Qu'est ce que l'électrostimulation ?

L’électrostimulation est une technique d’entrainement utilisée pour la préparation et la récupération physiques des sportifs. Elle reproduit plusieurs types de massages : le massage par friction, frappé, par pression, par pétrissage ou encore par gainage. L’électrostimulation se base sur le principe d’électrodes positionnées à certains endroits sur la peau qui envoient de petites impulsions électriques de sorte à contracter les muscles. Ces contractions sont impulsées sans que le cerveau soit sollicité. Ainsi, le risque de fatigue nerveuse est fortement diminué.