L’incontinence est une situation fréquente, et pour garantir un confort optimal, il est essentiel de savoir quand et comment changer sa protection anatomique. Ce guide pratique vous apporte des conseils pour maximiser votre bien-être, protéger votre peau et rester serein(e) tout au long de la journée.
Pourquoi est-il important de changer sa protection régulièrement ?
Changer sa protection anatomique à intervalles réguliers est crucial pour maintenir une bonne hygiène, prévenir les irritations et assurer une sensation de fraîcheur. Lorsqu’elle est portée trop longtemps, une protection humide peut entraîner des rougeurs, des démangeaisons et un inconfort dû à l'humidité prolongée sur la peau. Le bon rythme de changement dépend de plusieurs facteurs, mais il est essentiel d’écouter son corps et de prendre en compte le niveau d’absorption de la protection utilisée.Quand changer sa protection anatomique ?
La fréquence de changement dépend de plusieurs aspects :- Selon le niveau d’absorption de la protection : Les protections anatomiques sont disponibles en différents niveaux d’absorption. Les protections plus épaisses offrent une capacité d’absorption plus élevée, mais il est important de les changer dès qu'elles commencent à être humides pour éviter les odeurs et maintenir un confort optimal.
- Selon le type d’incontinence : Les personnes avec une incontinence légère à modérée peuvent parfois garder leur protection plus longtemps, tandis qu'une incontinence plus importante nécessitera des changements plus fréquents pour éviter les fuites.
- Selon votre mode de vie et votre activité : Si vous êtes actif(ve) pendant la journée, il peut être utile de changer votre protection plusieurs fois pour rester à l’aise. Pour la nuit, choisir une protection avec une capacité d’absorption plus élevée permet de rester au sec plus longtemps.
En général, il est conseillé de changer de protection toutes les 3 à 4 heures en journée et de vérifier l’état de la protection régulièrement. Pour la nuit, une protection plus absorbante peut être portée, mais il est préférable de la changer dès le matin pour garantir une bonne hygiène.
Comment changer correctement sa protection anatomique ?
Pour un changement facile et hygiénique, voici les étapes à suivre :
Préparation : Avant de retirer la protection usagée, assurez-vous d’avoir une nouvelle protection propre et des produits d’hygiène à portée de main. Lavez-vous les mains ou utilisez un gel désinfectant.
Retrait de la protection : Retirez délicatement la protection en la repliant soigneusement. Si la protection est équipée d’adhésifs, refermez-la pour éviter tout contact avec la peau ou les vêtements.
Nettoyage de la peau : La peau peut être fragilisée par le contact prolongé avec l’humidité. Utilisez une lingette douce ou un nettoyant sans rinçage pour éliminer les résidus et rafraîchir la peau. Les lingettes spécifiques pour l’incontinence, comme les Lingettes Tena Wet Wipes, sont pratiques et respectueuses de l'épiderme.
Application de crème protectrice (facultatif mais recommandé) : Pour les peaux sensibles ou si des signes de rougeurs apparaissent, appliquez une crème barrière. Les crèmes protectrices, comme la Crème barrière Tena ProSkin, créent une barrière protectrice contre l’humidité et aident à apaiser la peau.
Mise en place de la nouvelle protection : Assurez-vous que la nouvelle protection est bien ajustée et confortable. Placez-la soigneusement en vérifiant qu’elle est bien positionnée pour éviter les fuites et maximiser le confort.
Retrait de la protection : Retirez délicatement la protection en la repliant soigneusement. Si la protection est équipée d’adhésifs, refermez-la pour éviter tout contact avec la peau ou les vêtements.
Nettoyage de la peau : La peau peut être fragilisée par le contact prolongé avec l’humidité. Utilisez une lingette douce ou un nettoyant sans rinçage pour éliminer les résidus et rafraîchir la peau. Les lingettes spécifiques pour l’incontinence, comme les Lingettes Tena Wet Wipes, sont pratiques et respectueuses de l'épiderme.
Application de crème protectrice (facultatif mais recommandé) : Pour les peaux sensibles ou si des signes de rougeurs apparaissent, appliquez une crème barrière. Les crèmes protectrices, comme la Crème barrière Tena ProSkin, créent une barrière protectrice contre l’humidité et aident à apaiser la peau.
Mise en place de la nouvelle protection : Assurez-vous que la nouvelle protection est bien ajustée et confortable. Placez-la soigneusement en vérifiant qu’elle est bien positionnée pour éviter les fuites et maximiser le confort.
Comment placer une protection anatomique ?
- En position debout, placez simplement la protection entre vos cuisses et maintenez là en place à l’aide d’un slip de maintien ou d’un filet. Fixez-la correctement pour éviter tout déplacement. Changez-la dès qu'elle est mouillée.
- En position couchée, placez le patient sur le côté, glissez la protection entre ses jambes d’avant en arrière, retournez le patient et mettez-lui un filet de protection.
Les produits recommandés pour un confort optimal
Lingettes Tena Wet Wipes : Douces et faciles à utiliser, ces lingettes sont idéales pour un nettoyage rapide et délicat entre les changements de protection. Elles hydratent la peau et la laissent fraîche.Crème barrière Tena ProSkin : Cette crème est spécialement formulée pour les peaux sensibles, créant une barrière protectrice contre l'humidité. Elle est parfaite pour prévenir les rougeurs et apaiser la peau après chaque changement.
Conseils supplémentaires pour un confort au quotidien
- Maintenez une hydratation régulière : Contrairement aux idées reçues, boire de l'eau ne rend pas l'incontinence plus difficile à gérer. En restant bien hydraté(e), vous aidez votre corps à maintenir un équilibre et à éviter que l’urine ne devienne trop concentrée, ce qui peut causer plus d'irritation.
- Utilisez des vêtements respirants : Les vêtements amples et en coton permettent à la peau de respirer, réduisant ainsi les risques d'irritation et de frottement.
- Adoptez une routine d’hygiène régulière : L’hygiène quotidienne est essentielle pour éviter les inconforts liés à l’incontinence. En utilisant des produits adaptés et en changeant de protection à la bonne fréquence, vous contribuez à maintenir une peau saine.
Un confort assuré grâce aux bons gestes
Changer régulièrement sa protection anatomique et adopter une routine de soin adaptée sont les clés pour éviter les irritations et rester à l’aise tout au long de la journée.
